Pune o întrebare

Sănătate

în 21 August | anonim_4396 a întrebat:

Îmi este foarte somn și sunt foarte obosită, dar nu pot adormi în seara asta și tot încerc să o fac. Am și grețuri mari...

Din ce cauză? Cum pot să adorm?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 August | a răspuns:

De la stres, de la problemele psihice pe care le ai deja...
De ce nu mergi la psihiatru sa-ti dea medicatie adecvata?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August | a răspuns:

Daca spui ca esti obosita, pune-te in pat, lasa TV-ul sau ceva pornit cu muzica la nivel mic (muzica ambientala, meditativa, chillout, etc), si o sa vezi ca in 30 de minute o sa adormi.
Cu conditia sa inchizi telefonul si mai ales, internetul pe el.

O alta varianta ar fi sa faci 20-30 de minute de sport/antrenament (nu hardcore, dar sa te misti, poti fugi moderat, pe loc- ridicand picioarele-, sau faci rost de niste haltere pentru fete), apoi te pui in pat.

Daca ai greturi, incearca sa faci un ceai (musetel, menta, putin ghimbir daca cumva ai), dar nu recomand sa il bei fierbinte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August | a răspuns:

Trebuie sa lași ecranele deoparte și sa mananci o masa ușoară seara și de preferat înainte de ora 20:00

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August | anonim_4396 explică:

Ce mu#$t esti! Jet.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2017
LoredanaS19 întreabă:

Heii lumee :) Am o mică problema..De aproape o săptămâna și ceva am probleme seara cu somnul...Nu adorm nici de cum, dacă încerc prea mult ma ia o durere de cap insuportabila, am niște pastile...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
Nickname_7742 întreabă:

Am o problema. Atunci cind ma culc seara nu pot adormi. Pot sa stau pina dimineata sa incerc sa adorm. Intrebarea mea e: Cum pot adormi mai repede si mai usor.:)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2012
Gabriela2011 întreabă:

De la un timp adorm f greu si ma trezesc nopatea, simt ca nu am un somn linistit, mi-a luat mama ceai somn usor incerc sa il iau in seara asta. Ce pot sa fac? Am 15 ani? Care ar fi cauza? Poate o depresie?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2016
MaximSpeed întreabă:

Salutare, Am 18 ani si de cateva zile am probleme cu somnul, pur si simplu sunt mort de somn si nu pot adormi. Ma chinui si ziua si seara sa adormn dar nu pot si ma duc la liceu mort de somn. Eu cred...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 August 2022
anonim1941331 întreabă:

Am 15 ani si de cam 3 zile nu pot adormi deloc seara... Adica incerc sa ma culc pe la ora 2 noaptea dar nu adorm deloc oricat as incerca, adorm abia in jur de ora 8 dimineata si dorm 3 ore si ma trezesc...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
davidgeorge12321 întreabă:

Buna! Am 21 de ani si fumez de la 15 cu mici pauze. Saptamana trecuta marti am fost la un chef unde am baut, am cantat si am fumat. A doua zi am avut un deranj la nivelul gatului cand inghiteam in...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii