Pe mine dieta Atkins m-a ajutat mult... pentru detalii du-te la profilul meu si acolo gasesti un link spre blogul meu unde gasesti detalii si retete pentru dieta Atkins... la mine asta a functionat... in rest multa miscare... este foarte important.
Si eu am aceeasi problema nu cred ca va pot ajuta prea mult dar spun doar dimineata=mancare, la pranz=jumatate din cantytatea de dimineata, la cina = jumatate din cantytatea de la pranzz, byne inteles aceste cantytaty nu imense...
Eu spun ca o cura de slabire serioasa se face prin exercitii fizice si prin regim alimentar strict
Vlalslsl întreabă: