Nu există ieftin și bun. Poți încerca proteinele de la redis dar te avertizez sunt destul de proaste la gust.
Oua de găină
contin foarte multe proteine
sunt ieftine si bune cele de țară
le fieribi si tu puțin cât să moară samonela le pui un praf de sare
si gata cea mai buna proteină
Tot ce este in lista de mai jos sunt proteine ieftine, organice si usor de asimilat si procesat de organismul uman:
Carnea de pui, pasare, curcan, peste, porc si vita, miel.
Oua de gaina, ficatul de pasare sau vita, organele de animale, conservele de peste si pateu de ficat...
Salut! Decat sa iei o proteina slaba si sa nu ai rezultate mai bine strangi putin mai mult si iti iei ceva de calitate
Eu de aici imi cumpar https://bit.ly/3btz8r2
bella_1239 întreabă:
kessu întreabă: