Fiecare zi bei DOAR apa si ceai neindulcit, NU mananci nimic.
Astefel ti se va spala stomacul si intestinele, "slabindu-te" cu cca. 2-4 kg.
De luni pana sambata:
nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez, cartofi sau orez.
duminica mananca si bea ce vrei.
tine-o tot asa pana ajungi la rezultatele dorite.
Slăbești in bucătărie prin alimentație, in sala iti antrenezi corpul (si mai stai niste calorii, ceea ce înseamnă un plus in ale slabitului).
Deeaandreea9156 întreabă: