Pune o întrebare
  Sănătate
anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

In ce fructe si legume se regaseste calciu?

2 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
2 răspunsuri:
Elianna
| Elianna a răspuns:

Necesarul de Ca este de 800-840 mg/zi.Se gaseste in urmatoarele(in ordine descrescatoare):migdale, alune, smochine uscate, fasole boabe, branza de vaci, galbenus, lapte vaca, nuci, smantana, castane, fasole verde, mazare, macese, coacaze negre, smochine proaspete, telina, patrunjel radacina, hrean, urzici, spanac, varza alba, gulii, sparangel, portocale, mure, morcovi, lamai, zmeura, fragi, porumb, mandarine, capsuni, coacaze rosii, castraveti, visine, cirese, grapefruit, pere, prune, piersici, banane, carne, mere, cartofi, ciuperci.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
anad
| anad a răspuns:

"Alimentele cele mai bogate in calciu (mg / 100 g, in ordine descrescatoare de la 2110 la 540): busuioc uscat macinat, maghiran, cimbrisor uscat macinat, salvie uscata macinata, oregano uscat macinat, menta uscata, parmezan, lapte de vaca (condensat, praf), garna (branza), rozmarin uscat, scortisoara, pecorino (branza de oaie), emmenthal (svaiter), patrunjel uscat, lactate, lapte de vaca integral (praf), chimion, cascaval, dafin frunze, Cheddar (branza), Edam (branza de Olanda) proaspata, cimbrisor proaspat, sardine in ulei, salvie,, urzica, scrumbii in saramura, sardine sarate. http://www.citynews.ro/mures/diete-17/calciul-in-regimul-alimentar-67728/

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente