In fiecare zi, mereu folosesc telefonul si de la el am ochii uscati si vad lumini deasupra obiectelor si ma doare si capul noaptea. Daca dau luminiozitatea mai mica si instalez filtru de lumina albastra va fi mai bine? Va exista riscul sa am nevoie de ochelari?

Ochelarii se poarta pentru corijarea unui defect geometric al ochiului. Un astfel de defect e cu greu de crezut ca poate fi provocat de faptul ca privesti la un obiect.
S-ar putea ca durerile de cap sa fie din cauza unei deficiente de vedere (miopie, hipermetropie) independente de telefon sau din cu totul alte cauze.
Pentru ochi uscati exista niste picaturi la farmacie. In mod normal si natural avem reflexul ca, chiar atunci cand sintem cu privirea fixata pe un obiect un lung timp, din cand in cand sa clipim sau sa mai aruncam o privire in zare. E ceeace si tu trebuie sa faci. Nu sunt prea convins ca telefonul e cauza problemelor tale, dar folosirea lui defectuoasa poate favoriza.

Ai mai avut astfel de problemă înainte de tel?

Nu, niciodata. E de la telefon

Dar eu nu am miopie, vad foarte bine de la distanta, durerile de cap nu pot fi de la telefon?

Nu ma pronunt. Dar ochelari se dau numai pentru deformari ale globului ocular de genul miopiei si hipermetropiei.

Rezolvarea este simpla, dar radicala:
SCHIMBA-ti TELEFONUL pe unul cu "butoane"!
Astfel nu-ti vei distruge ochiul!

Daca vrei sa iesi pe Internet, foloseste un calculator cu un monitor de calitate.

Cu siguranță este de la tel usucă ochii, formează vederea încețată, și mai apar și dureri de cap dacă stai foarte mult la fel ca și pc nu este aiureală deloc toate astea emit radiații.
Eu port ochelari de la pc iar simptomele sunt aceleași noaptea ai insomnii ești agitat și te scoli a doua zi foarte obosit cu ochii ușor încețoșați iar ei vor deveni și mai încețoșați din ce stai mai mult.