Am aceeasi problema
cand simti ca te iriti catusi de putin iesi din camera, daca insa nu poti sa iesi incearca sa te relaxezi
Buna!
Cand eram mai mica si eu mai pateam chestia asta, dar cu timpul am crescut si am invatat sa ma controlez! Deci stapaneste-te pe tine insuti esti singurul care poate acest lucru!
Pa, pa
Si eu patesc acelasi lucru.Imi vine sa dau cu pumnul, oare cum scapam de prostia asta?
In primul rand trebuie sa te relaxezi nu are cum sa iti vina din senin
Metode relaxare : ori bei un ceai sau lapte fierbinte (seara) inainte sa te culci incearca sa nu te enervezi din orice si controleazate, daca nu du-te la doctor!
Gandeste-te la un lucru bun sau la ce este cel mai bun pentru tine si sa te relacsezi
lolium întreabă: