In ultimul timp tot aud, pe ici pe colo, ca mai toată lumea vorbește de depresie și cum sa scapi de ea. Multi se izolează în remedii băbești, sau într-un plânset noaptea, dar nu e atât de ușor.

In primul rând trebuie diagnosticată cu adevărat iar apoi tratată.
Tratamentul acesteia consta de 2 parți:
-un tratament medic (Antidepresive și Anxiolitice)
-o psihoterapia adecvata (Individuala sau în Grup familiar, social...)

Tratamentul concret îl poate decide doar medicul. In plus, trebuie sa ții cont ca nu toate depresiile sunt la fel de grave, deci de multe ori doar cu niște mici sfaturi se trece peste.

Trebuie:
-sa începi sa zâmbești în fiecare zii
-sa știi ca orice problema are o rezolvare, doar de aceea se numește problema
-sa știi ca orice ar fi, soarele tot timpul va răsării
-sa știi ca toate lumea are probleme, și ca fiecare le înfrunta asa cum poate, mai bine sau mai rău
-încearcă sa privești orice cu optimism, oricât ar fi de greu
-și dacă cazi, sa te ridici
E greu, dar nu imposibil!

Păreri? Ati trecut prin asa ceva? Sau cunoașteți pe cineva?

Eu stiu misterul de a scapa din depresie, asa cum zici tu dar daca te-ai gandi tot timpul numai la partea buna a vietii fara sa fi suparata ai avea parte de succes in orice aspect al vietii, bani, servici... familie. Trebuie sa fi sustinuta moral de cineva optimist sau daca stai singura sa zambesti intruna sa razi din orice, dar daca cineva te influenteaza negativ si tragi o parte din suparare in tine nu prea da roade norocul in viata si efectele bune intarzie sa vina.

Cam asa ceva. Depresia se trateaza cu medicatie in combinatie cu psihoterapie. Doar medicatia sau doar psihoterapia nu rezolva absolut nimic.

Medicatia functioneaza exact ca niste carje de care te ajuti sa mergi pe o anumita perioada de timp dar daca nu poti sa mergi si fara carje atunci nu te vindeci. Aici intervine psihoterapia care te invata cum trebuie sa abordezi anumite situatii si iti da ''de lucru pentru acasa'' tocmai ca sa scapi de toate problemele atata vreme cat esti sub tratament.

Depresia este perfect tratabila spre deosebire de anxietate care este mult mai pacatoasa si recidiveaza constant in pofida mijloacelor terapeutice moderne.

HostName: Romania Dark Evolution[5Ownere free6Co-Ownere free
Address: 46.102.116.112:7777
Players: 1 / 50
Ping: 44
Mode: Stunt/Freeroam/Race/Parkour
Map: ~Hai La Noi!~

Este ok, insa persoanele care au trecut prin asta, nu mai cred in multe dintre lucrurile pe care le-ai mentionat mai sus. Tocmai de aici vine si problema. Pentru ca oricat li s-ar spune ca soarele va rasari, ei nu vor crede lucrul asta, la fel cum nici nu pot sa gaseasca solutii pentru problemele lor, oricat si-ar dori asta.
Pentru a depasi depresia, in primul rand trebuie sa admiti ca ai o problema si ca ai nevoie de ajutor. Problema este ca multi nu trec niciodata de pasul asta.
Al doilea pas ar fi sa fi dispus sa faci eforturi pentru a depasi aceasta problema. Multe persoane depresive se blocheaza si la pasul acesta. Se duc la specialisti fie siliti de ceilalti, fara sa creada cu adevarat ca acesta il poate ajuta, fie se asteapta de la terapeut sa il vindece doar dand din degete.
Iar apoi urmeaza tratamentul. Un pacient care isi accepta problema, are asteptari realiste de la terapeuti si este dispus sa faca eforturi pentru a-si rezolva problemele se va vindeca. Terapeutul si psihiatrul ii vor da un tratament individual si va trece peste. Insa, de regula, tipul asta de pacienti sunt foarte rari, din cauza ca multi dintre ei se axeaza pe anumite idei fixe din care nu mai pot scapa si aici este problema.

Eu nu am suferit de depresie, insa am avut contact si lucrez cu oameni care sufera de aceasta tulburare.
Ma bucur sa vad mesajul tau despre tratamentul adecvat. Remediile babesti si plansul sunt si ele bune, dar nu ajung in cazul depresiei clinice. Vad si eu multe speculatii si idei false si cred ca orice postare despre ce inseamna depresia cu adevarat este binevenita.
Vreau sa adaug, totusi, ca desi optimismul poate fi util, a ii spune unei persoane care sufera de depresie sa fie optimista si sa zambeasca mai des deseori ii face sa se simta si mai neintelesi si tristi. Perspectiva mea este ca daca au parte de tratament adecvat (cum spui si tu, cu psihoterapie si medicamente) si de suport si intelegere de la cei dragi, pot sa ajunga singuri la aceste concluzii.

Ai foarte mare dreptate in tot ce ai zis!