Intrebare pentru baieti
Cei care faceti sala si luati concentrate proteice/carboproteice. Spuneti-mi si mie ce folositi si care vi s-a parut ca a actionat mai "frumos"?
Iar concentratul il luati inainte, dupa antrenament sau in timpul antrenamentului?

Creatina (Creapure Monohidrate, dar mai sunt si altele cu concentratii diferite, insa mi se pare asta cel mai bun), aminoacizi (GABBA) se iau dupa fiecare antrenament, ajuta la regenerarea muschiului si, in caz de pauza mai indelungata, reduc febra musculara, iar pentru cresterea masei musculare MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600. Asa, acum sa ajung si la concentratele proteice. Mie unul mi se par fara nici un efect. Sincer. Au fost primele "chestii" pe care le-am luat cand m-am apucat de sala si erau degeaba si mai erau si scumpe. Am luat Isopreme, care se iau DUPA antrenament. Insa sugestia mea este sa incerci sa iei cat mai putine si sa tragi la sala cat mai mult. Pe calea naturala se fac muschii cel mai frumos si intr'un mod sanatos. Acum faci cum crezi, poti sa cauti si pe google ca sunt destule articole despre toate acestea.in rest... bafta la sala si la lucratu muschilor