în 1 Ianuarie 2012 | a întrebat:

La 13 ani pot sa fac muschi la abdomen, brate? Eu la Brate am facut aproape 4 luni acasa si mi-au crescut muschi la brate foarte repede.As vrea sa ma ajutati sa fac si la abdomen, eu sunt o fire ambitioasa si cand imi pun cv in minte il fac.Deci va rog ajutati-ma ca o sa ma duc si la sala!

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 1 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Da este posbil pentru muschi abdominali trebuie sa faci multe abdomene si genoflexiuni un timp mai indelungat. Uite aici si un link cu exercitii http://culturism.sportse.org/ :)

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Http://www.trilulilu.ro/JohnyBleack/daa0755a126c2f

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Multe multe abdomene. nu trebuie sa te duci la sala. fa vreo 300 pe zi si in timp vei avea muschi

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2012 | a răspuns (pentru Alexandro9050):

Unul din cele mai proasta sfaturi posibile. Abdomenul se lucreaza de MAXIM doua ori pe saptamana, 3 exercitii a cate 4 serii de 20 de repetari e DE AJUNS. ( pui greutate daca poti sa faci mai multe repetari ).
Daca faci 300 pe zi faci un supra-antrenamnet de toata frumusetea si te dezvolti in 4 ani cat te-ai fi dezvoltat in 6 luni lucrand de 2 ori pe saptamana... daca vrei sa ai REZULTATE FOARTE LENTE atunci da, mult multe abdomene pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ma rog, la mine a functionat

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2012 | a răspuns (pentru Alexandro9050):

A functionat sa-ti fortezi zona lombara si sa obtii 30 % din ce ai fi obtinut daca lucrai corect. Stii ca exista oameni care au patratele fara sa lucreze deloc abdomenul?

Ce varsta ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

14, dar aveam 12 sau 13 pe atunci, nu imi mai aduc aminte

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 1 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Sincer nu e foarte indicat la 13 ani sa faci asa ceva. Poti avea grave probleme de crestere.Nu te forta.Asa este la varsta ta,vrei sa pari mai dur si sa arati ca ai muschi, dar sa stii ca forta nu se masoara in muschi si nu e bine sa persisti asupra lor pentru ca la fel ca orice organ are o limita, iar daca sunt suprasolicitati pot avea afectiuni asupra nervilor si in timp nu vei mai creste.
Este dovedit stiintific.
Cel mai bine este daca te-ai apuca de un sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2013
Myrcea22 întreabă:

Salut,vreau sa fac niste muschi (abdomen,brate, picioare) cu sala..am auzit ca ramai mic..nu te mai dezvolti..as vrea ceva acasa..rezultate..1-2-3 luni :) PS. Funda Mersi!

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2010
cristicosan întreabă:

Spuneti-mi si mie cum pot sa fac muschi la brate, picioare si abdomen in vreo 2-3 luni dar nu la sala...asa pe acas (am doar 2 gantere)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
anoooonimm77 întreabă:

Am stări de moleșeală și am grețuri fără vărsături pot fi gravidă la medic am fost câteodată mă simt amețită tușesc ciclul mi- a venit pe 4 decembrie m- a ținut 6zile cam așa cu dureri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
steefaniaa9899 întreabă:

Buna! Am avut brusc o durere în piept în stern sus în mijloc, aveam și senzația de lipsa de aer uneori, m- am panicat, simțeam și asa ușor o stare parca de amețeală după, nu știu cum să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Ali0606 întreabă:

Bună tuturor! Liv.52 poate dăuna în vreun fel dacă este luat fără prescripția medicului? Cam de o lună am început să simt o durere în partea dreaptă sub coaste.Dar si mai jos cam in directia...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Bogdan145444 întreabă:

Salut, de un an de zile am dureri la picior in spatele genunchiului.Initial doctorii mi au spus ca am o bursita pe care am tratat o cu kinetoterapie si electroterapie insa durerea a continuat si a trebuit...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii