în 27 Octombrie 2018 | a întrebat:

La ce sa renunț ca sa slăbesc rapid?(O luna)

25 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

Păi renunță la:
fast-food-uri
dulciuri
mâncăruri grase
Tot felul de prostii ex:chipsuri, sucuri acidulate etc
●Fă-ți o dietă : legume, fructe (poți cauta pe internet niște mâncăruri care nu îngrașă, pentru dietă )
●Fă sport : Cauta pe YouTube sau în altă parte exerciții de slăbire (încearcă ca sa faci exercițiile în fiecare zi fără nici un fel de scuze : ba ca mi-e lene, ba sunt obosit/a etc ) și nu faci doar 5 minute și după gata așteptând rezultate. Fă mult sport 30minute sau o oră.
Pt mai multe detalii poți vizita site-uri pe Google!
Spor la slăbit ❤

Răspunde

Ordonare:

24 răspunsuri:

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

La dulciuri, coca cola si crede-ma ca vei slabi, ti am dat si un regim de slabit
dimineata fulgi de ovaz cu lapte
dupa masa =snitele de poc
seara un fruct

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Degeaba ii dai, ea vrea sa pocneasca din degete si sa slabeasca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru supadeceapa):

Eeeeeeeee nu se poate si supa ta e buna, reduce pofta de mancare cu 40%, orice ciorba, supa, recomandat cu carne de pui

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Snitel de porc? ce pnm?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru qieiqpalz):

Da,ce e rau in asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Snitelul de porc are multe grasimi.cel de pui nu are

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru qieiqpalz):

Eu ceea ce cumpar are aproape deloc grasime, ca de la grasime imi vine greata, de la pui imi vine greata, depinde si ce fel de carne cumperi

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Nu stiu ce carne iei pentru snitele de porc care sa nu aibe grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru qieiqpalz):

De la auchan

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Aaa stiu ce zici daca nu vezi grasime pe ea nu inseamna ca nu are..gusta pieptu de pui si carnea de porc aia pe care o iei tu ..se simte diferența din punctu meu de vedere +in my fitness pall nu poți zice snitel de porc fara grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru qieiqpalz):

Asta stie ficatul meu mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru RAY):

Mda nu ma baga in seama sunt eu prost. pofta mare la ce doresti ☺

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (11 răspunsuri)

Userul anului

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

La zahar, paine, ulei, grasime, paste orice e prajit

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2018 | a răspuns:

La masa de seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

La ce ti s-a spus in celelalte sute de intrebari la fel pe care le-ai pus. Trebuie si putin cap ca sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2018 | a răspuns:

Renunta la carbohidrati de orice fel si la sare. Bea mai multa apa. Slăbești garantat. Ai grija totusi la vergeturi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

Gandeste-te la ce mananci cel mai mult si ingrasa, apoi renunta la el.
Daca mananci multe dulciuri renunta la zahar; daca mananci mult prajit renunta la ulei s. a. m. d.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2018 | a răspuns:

Fa mult sex, o partida consuma peste 750 de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Octombrie 2018 | explică (pentru alex15ccc):

Am 13 ani, merge bine sexul la vârsta asta laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

Ba nu mai vb daca nu stiti.voi nu stiti cum e sa fii gras ii zici sa reununte la aia aia aia dar el pentru ca s-a obisnuit cu ele nu are cum e ca si cum tu ai fii fumator si as zice de azi nu mai pui gura pe tigari..dmn ba

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

Tine dieta Rina + miscare ușoară (minim 1 ora de mers pe jos) și vei slabi sigur si sănătos.
Ce e mai important sa slăbești 5 kg rapid si sa pui 7 kg la loc, sau sa slăbești 3 kg și sa nu le mai pui, păstrând o alimentație echilibrata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns (pentru Ivy86):

Foarte buna dieta Rina.
https://www.tripadvisor.com/......mania.html

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

1.Zahar
2.Paine
3. Faina alba
4.Paste.
5.Ulei mult
6. Fast food
7.Grasimi.

Mult sport, abdomene, genoflexiunii.Important sa stii ca si fructele ingrasa daca nu mananci cu moderatie. Spre exemplu bananele si strugurii ingrasa tare( spun din propria experienta)O banana medie are 83 de calorii.Important este cat mananci, nu ce mananci. Poti manca si o felie de paine daca stii cum sa pierzi caloriile ei.Bea multa apa.Cam atat pot sa-ti spun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2018 | a răspuns:

Nu stiu cat o sa slabesti tu intr-o luna doar daca renunti la niste alimente. In principiu nu mai manca nimic gras (Renunta la fast-food, prajeli) Mananca salate si lucuri sanatoase. Sper totusi ca stii ca fara miscare nu e mare diferenta. Iti recomand sa te duci la sala de fitness in luna aia, sau macar sa alergi.