Cam astea ar fi grupele majore de muschi. Restul sunt grupe minore care se antrenează impreuna cu celelalte.
Aaa, mușchii antebratelor pot fi lucrați.
Ca idee insa, exercitii precum înotul antrenează toata musculatură corpului la un loc.
Da, ai sărit peste abdomen, acestea fiind aproximativ singurele grupe ale musculaturii "exterioare".