Eu am reusit 4 zile maxim. In acele zile am pierdut ceva kg(observa toata lumea), dar le-am pus la loc aproape pe toate. Am ramas cu doar 2 in minus, adica mai trebuie sa dau jos 2 ca sa fiu chiar ok. Ideea e sa revii treptat la mancare normala. Daca se poate inainte si dupa sa insisti pe legume si fructe. A meritat mai mult pentru sanatate decat pentru slabit. Pentru slabit recomand sa incerci exercitii de "figurerobics", gasesti pe youtube 4 seturi de baza. Faci cate unul pe zi timp de 5 zile pe sapt. Ideea exercitiilor e sa slabesti accelerand metabolismul. Tipa respectiva(cea care a inventat exercitiile) a dat jos cam 30 kg in 3 luni, are 47 de ani dar nu arata mai mult de 25.
Bună!
Numai aşa poţi ajunge în spital
NU ai precizat ce înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată ori băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
1.66, 58kg, 15 ani, fata
Ai greutate NORMALĂ ( aproape IDEALĂ ); iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu aproape 1 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
O zi frumoasă.
Multumesc. O zi frumoasa si tie.
Cu plăcere!
Mersi şi eu
O sa scapi de multe kg cand o sa ajungi in spital din cauza ca o sa lesini si o sa te bage la perfuzii. Eu cred ca mai bine mananci fructe si legume si faci sport + ca e si foarte sanatos.
Cum nimic? o sa iti faci rau+ca daca nu mananci nu slabesti asa de mult du-te la un medic si el o sa iti dea medicamente care te ajuta si sa stii ca e indicat sa mananci dar nu in mare masura
Daca nu mananci nu o sa slabesti deloc. O sa te alegi cu vreun lesin si cu o vizita la spital. incerca alte metode daca vrei sa slabesti cum ar fi o dieta si cat mai mult sport