Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Martie 2009 | a întrebat:

Ma doare foarte des ceafa. Lucrez la birou asa ca nu stiu ce sa fac. Incerc sa stau cat mai dreapta, mi-am cumparat perne care sa-mi tina capul corect. Tot ma doare. Nu stiu ce sa mai fac. Ce imi recomandati?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 24 Martie 2009 | a răspuns:

Incearca la fiecare ora de stat la birou sa faci cateva exercitii chiar pe scaun. Roteste-ti capul un pic stanga dreapta, sus jos, ridica mainile si fa cateva exercitii cu ele, indreapta-ti spatele, sunt mai multe exercitii pe care le poti face, bine, acum, sa nu te vada clientii daca ai de-a face cu ei hee hee Ridica-te de pe scaun des, pentru a-ti pune circulatia in miscare, iar acasa dormi drept...mergi la sala cand poti.
Eu am avut aceleasi probleme pe care le acuzi tu si a trebuit sa merg la Elias unde am facut 10 zile de fizioterapie, ti le recomand, m-am simtit mult mai bine dupa.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 24 Martie 2009 | a răspuns:

Probabil suferi de spondiloza cervicala care afecteaza in mare parte pers care lucreaza la birou; trebuie mentinuta p pozitie corecta si se poate trata cu medicamente sau fizioterapie

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Martie 2009 | a răspuns:

Poate fi spondiloza cervicala...incearca sa faci masaj

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Martie 2009
anonim_4396 întreabă:

Ma doare foarte des ceafa. Lucrez la birou asa ca nu stiu ce sa fac. Incerc sa stau cat mai dreapta mi-am cumparat perne care sa-mi tina capul corect. Tot ma doare. Nu stiu ce sa mai fac. Ce imi recomandati?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2014
MizukiChan întreabă:

Buna TPU. De 3 zile ma doare un os al cefei. Nu stiu daca e corect cum spun dar nu gasesc alte cuvinte prin care sa ma exprim. Atunci cand intorc capul in dreapta si in sus ma doare groaznic. In rest orice...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2011
Jublie întreabă:

Am niste dureri puternice de ceafa in dreapta. Mai exact, ma doare cand aplec capul, incerc sa-l intorc sau sa il misc. Uneori imi amorteste, alteori pogneste puternic. Am asta de vreo luna si ceva....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2014
IngerAlb întreabă:

Buna TPU. De ce cand incerc sa stau dreapta ma doare spatele de mor? Am aflat de curand ca am cifoza. Stiu ca e o consecinta a cifozei, insa de ce cand incerc sa stau dreapta mor de durere?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iulie 2010
ursachy întreabă:

ajutati-ma si pe mine va rog astazi am venit de la lucru. lucrez in amenajari interioare si in drum spre casa n-am simtit nimic dar cand am ajuns acasa nu stiu creca m-am intins prea tare ca mai...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

10 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii