Pune o întrebare

Sănătate

în 22 August 2015 | a întrebat:

Ma puteți ajuta si pe mine cu niste exerciții de coloana, cum sa mi-o indrept? Am coloana scoasă putin Inafara la ceafa si jumate din spate tot asa.Si as avea si eu nevoie de niste exerciții sa imi îndrept coloana.Dau funda.Multumesc

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 August 2015 | a răspuns:

Te duci la medicul de familie care iti va da trimitere la spital unde iti vei face o radiografie si medicul de acolo o sa te trimita la gimnastica medicala care se face tot acolo in spital si nu te costa nimic winking vei face cam 2-3 sapt la spital unde vei invata exercitiile apoi le poti face acasa :p eu am scolioza si asa am procedat

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 August 2015 | a răspuns:

Cred ca ai cifoza dorsala [CRED]Daca ai ceva similar ca cel din fig.2 (Kypothic spine) [ http://www.fitness-scandinavia.ro/images/blog/galleries/111_0_2.jpg ] atunci cel mai probabil ai cifoza dorsala. Exercitii le gasesti aici: https://www.youtube.com/watch?v=fQx8VP_JxSY,dar cel mai bine este sa te duci la fizioterapie.Au la spital sau la ceva privat. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 August 2014
Shrek32154 întreabă:

Niste exercitii si pentru mine de lordoza? Ca e imposibil. am fost cocosat ca un carlig si am incercat sa ma indrept acum numai sunt cocosat acum sunt impins in spate. Cum pot sa ma indrept odata :|? Sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2013
Romaniaplinadenebuni întreabă:

In ultimul timp am stam mai mult la PC si am dormit mai prost si asta se vede la coloana. vreau niste exercitii sa o indrept putin

1 răspuns
trimisă pe 29 Septembrie 2010
mabytza întreabă:

stiti niste exercitii sau ceva ca sa imi indrept coloana? mi-e frica sa nu am boala aia...:((( e putin serpuita dar putin insa nu pot sa stau mereu dreapta ca mai uit si nu e confortabil... v? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2021
Iulius95 întreabă:

Salut. Recent m- am angajat si am nimerit pe un post unde stau mai cocoșat, de atunci am dureri enorme de coloana, mai exact la mijloc, simt ca nu pot să- mi îndrept spatele si parca si acasă stau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2012
PACC întreabă:

merg putin cocosat... ce trebuie sa fac sa imi indrept coloana?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
Carabinieru222 întreabă:

Salut, de acum 5 zile mi- am facut un mic tatuaj mai exact un scris de 13 cm, dupa ce a terminat de tatuat mi- a pus o folie speciala pe el si inca o folie alimentara sa fiu sigur ca nu cade acea folie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 49 minute
Carabinieru222 întreabă:

Salut,m amtatuat acum 5 zile si acum a iesit asa ca o iritatie pe panga tatuaj asa nu f mare micuta si ma mananca e bine daca dau cu triderm? Nu sunt bubite pe tatuaj doar asa pe panga

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii