anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Mancatul seara ingrasa? Ce alimente ar trebui sa evit pentru a nu ma ingrasa? Ce alimente as putea consuma odata la o luna? Multumesc

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
6 răspunsuri:
| mioara a răspuns:

Da mancatul seara nu este bun nu poti dormi ai cosmaruri, nu maca paine, carne grasa, legume, fructe.

| unicka a răspuns:

Mancatul seara ingrasa! poti totusi sa mananci ceva usor cum ar fi : un mar, un iaurt sau o salata de legume

lolita
| lolita a răspuns:

Sera este recomandat peste, legume, fructe, bineanteles separat.

| xibalba a răspuns:

In general trebuie sa nu mananci cu 2 ore inainte de a te duce la culcare. Seara e recomandat sa eviti alimentele care se digera greu, sau mancarurile incarcate, grase... mananca o salata, ceva usor. Nu te infometa, pentru ca vei avea parte de efectul ingrasarii, dupa slabire si nu cred ca vrei asta. Poti consuma destule alimente, fereste`te de dulciurile prea dese si de paine. Fa miscare, sport. cat mai des posibil, te va ajuta mult. Nu uita de consumul de lichide si de gustarile dintre mese. Bafta!

| marsy a răspuns:

Ceva usor. desigur. de dorit fructe sau legume. Un iaurt., o prajiturica, o banana, unciai, un pahar de lapte, etc.

anonim_4396
| anonim_4396 explică:

Dar eu ma intreb de ce oare mai mananci?
Bea numai apa...asa sigur nu te mai ingrasi.