Pune o întrebare

Sănătate

în 3 August 2013 | a întrebat:

Mi-as dori sa slabesc 3-4 kg in vreo saptamana pentru a avea greutatea ideala. Deci, am renuntat la carne, prajeli, sucuri de orice fel iar dulce si paine foarte putin. Dupa 6 incerc sa nu mai mananc nimic decat ceva fructe cum ar fi merele, care am inteles ca nu ingrasa deloc ba chiar ajuta. Plus ca fac si cate ceva exercitii iar seara ies cu rolele. Credeti ca as reusi? Apropo, ce ziceti, porumbul poate fii inclus printre acele fructe " de seara "? Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 August 2013 | a răspuns:

Da faci o mare prosti infometandute, si nu e bine sa elimini carnea pentru ca desi slabesti nu dai jos grasime ci masa musculara sigrasimea ramane incearca sa ai 5 mese pe zi bogate in proteine (carne pui, peste, oua)slaba in carbo si grasimi.Merele nu sunt bune seara, nici un fruct nu e bun seara pentru ca au carbo si tu nu mai folosesti energia furnizata de ei si se pune pe solduri. Porumbul este bun pentru ca are fibre si fibrele ajuta la arderea grasimilor.Incearca sa incluzi si fulgi de ovaz dimineata.Bafta.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 4 August 2013 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai, pentru ca să vedem dacă e necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Oricum, NU vei putea slăbi 4 kg într-o săptămână!
Poate într-o lună ( dacă ai noroc ), DEPINDE cum "reacţionează" organismul tău...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2013 | a răspuns:

Eu ti-as recomanda Dieta Dukan ( http://dietadukan.ro/ )
Poti manca cat doresti din alimentele specifice dietei. Eu am slabit 4-5 kg intr-o saptamana jumatate si de asemenea am si cunostinte care au dat si 20 kg in 3 luni. Daca poti incearca, daca nu mult fa sport, ti-as recomanda sa mergi la sala, poate incerci sa faci aerobic, exercitii pe banda, bicicleta, stepper. eu asa ma mentin acum :D bineinteles am si o alimentatie destul de sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2013 | a răspuns (pentru DiamondStph):

20 kg in 3 luni? Eu am dat jos 12 kg de pe data de 17 iulie pana acum. Sunt deja la faza de croaziera ( a 2-a )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 August 2013 | a răspuns:

Infometarea e o prostie, plus ca daca slabesti cateva kg ai sa le i-ei inapoi dupa un timp. Te sfatuiesc sa incerci produsele Herbalife, are milioane de rezultate exceptionale daca te intereseaza cu adevarat lasa-mi un mesaj si iti dau mai multe detalii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2013
LissLiss întreabă:

credeti ca as reusi sa slabesc vreo 4 kg in 3 saptamani (pentru a ajunge la greutatea ideala ) daca nu mai mananc dupa ora 6, beau multa apa, incerc sa renunt cam de tot la dulce si paine...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie
Maria2008op întreabă:

Buna seara, As vrea sa incerc o dieta de slabit rapid intr o saptamana sa mananc doar fructe legume si lactate fara zahar prăjeli sucuri paine etc si sa fac in fiecare zi sport a tinut o prietena de ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2010
brunetteee întreabă:

credeti ca daca tin cura asta de slabire voi reusi sa slabesc in vreo' 2 saptamana? deci : dimineata mananc un ou fiert si 2 felii de margarima cu paine si seara un castron de ciorba ( fara carne...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Daca dimineata si seara o sa mananc doar fructe, iar la pranz o sa am o masa normala ( fara prajeli sau paine) credeti ca o sa slabesc?

19 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2010
lays întreabă:

Mancam mac, kfc si spring aproape zilnic.pana intr-o seara cand m-a izbit o durere ingrozitoare de stomac.2 zile am plans de durere.stiu ca trebuia sa merg la medic, dar pur si simplu nu am bani, deloc.asa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 32 minute
Mario1996 întreabă:

Afinele, kaki, mandarine, kiwi sunt sănătoase? Eu le consum săptămânal

4 răspunsuri
trimisă acum o oră
anonimforlife întreabă:

Bună TPU! am făcut Rmn și mi- a ieșit ca am Deviație de sept..de câteva luni mă doare gâtul destul de tare..am încercat toate pastilele și antibioticele dar nu îmi trece..este posibil ca de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Ce pot să fac să îmi treacă de tot burta? Am fost la doctor și i-au tratament și încă ma mai doare! Câteva ore nu mă doare și după aceia începe iar să mă doară!

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Ioana06i întreabă:

Vreau să slăbesc foarte, foarte rapid, pentru că nu mă mai simt deloc bine cu mine. Știți vreo metodă, ceva? Mulțumesc!

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii