Somn in interval corect, bei multe lichide in timpul zilei, petreci mai ptin timp in fata ecranelor de orice fel. Poti incerca si vitamina A uleioasa si-ti dai sub ochi.
Stresul nu provoaca riduri in jurul ochilor, dar lipsa somnului, da!
Incearca sa te culci mai devreme, si sa dormi macar 8-9 ceasuri pe noapte. Importnat este sa le dormi noaptea, nu ziua!
Recomand somn din plin, o alimentatie mai echilibrata, si daca consumi alcool si tutun, sa le mai reduci.