Întrebare recomandată în 14 Decembrie 2012 | a întrebat:

Niste sfaturi/secrete pentru slabit putin mai rapid?

13 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Decembrie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Nu e niciun secret. Poți face sport, dar poți să faci ceva în el de sport dacă bagi în tine absolut tot ce e comestibil, că se transformă în mușchi. Eu zic să mănânci rar pâine și ce conține carbohidrați sau proteine (oul de exemplu), încearcă salate pe cât posibil și să mănânci sănătos. Mănâncă des și puțin deoarece, atunci când slăbești, organismul tinde să asimileze tot.
Gândește-te că sportul te poate ajuta foarte mult și pentru a arăta bine (rol estetic) și pentru a fi sănătoasă, iar tonusul se schimbă.
Nu încerca porcăriile alea de pastile, că îți strici sănătatea și mai ales, NU înfometarea, care poate duce la infertilitate, lipsa energiei și cum mănânci iar, cum pui totul la loc.

Răspunde

Ordonare:

12 răspunsuri:

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns:

Dieta Dukan.Slabesti cam 1 kg pe zi daca te tii de ea! Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pai fa sport, incearca sa nu m-ai mancanci dupa ora 18 si fa niste abdomene sau poti sa mergi la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns:

Mergi la sala si manânci mâncare gătite.
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns:

Sport nu manca dupa 6 sera si nu paine si grasimi(prajeli)

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru Anonimuuuussssss):

O tampenie de dieta

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru AlleAllexa10):

E prea devreme ca ultima masa sa fie la ora 18, vrei sa-ti fortezi stomacul aiurea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns:

1. consuma carbohidrati doar dupa antrenament si dimineata, atat
2. 5 mese pe zi, putin si des
3. la ultima masa proteine cu absorbtie lenta
4. grasimile sanatoase doar dimineata
5. cardio combinat cu antrenament cu greutati

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns:

30 de minute de sport in fiecare zi + o cana de ceai verde

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2012 | a răspuns:

Evita pentru un tmp mancarurile grele.Consuma fructe si legume pentru un corp cat mai sanatos.Fa exercitii fizice, sport zilnic. Daca tii un regim vei vedea schimbarea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Serios? Poti sa bagi orice ca se transforma in muschi?

Tu GANDESTI inainte sa vb? Oricine are cunostinte MINIME de anatomie stie ca o tampenie ce-ai zis.

Mai documenteaza-te

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2012 | anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

Da, nu am folosit termenul potrivit. Altfel, știi ce simplu ar fi să faci doar sport și să mănânci în continuare ce vrei? S-ar slăbi... pfoaii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daca slabesti rapid nu este sanatos.Stiu ca toti ne dorim asta dar cu cat vei slabi mai repede cu atat vei pune alte kilograme in plus. Uita-te la doctor Oz are niste sfaturi utile si o dieta care chiar functioneza.Incet dar sigur.