Ia o dieta. mananca doar paine prajita cu unt, ceai de menta, orez, banane, branza, paste fainoase, si hidrateaza'te. bea multa apa si multe ceaiuri. si tine'o tot asa pana te la stomac (pana iti trece)
Bună.
Cerealele nu se consumă cu lactate (reclama este pur comercială pentru a se vinde și cerealele și laptele/iaurtul/etc.).
Oprești consumul câteva zile până se reglează tranzitul intestinal, nu consumi dimineța mai mult de 50 de grame de cereale.
Ele cresc peristaltismul intestinal și implicit mergi la toaletă mai des pentru defecare, previn constipația prin sursa mare de fibre care le au.
Pa, pa.