Dieta! mananca cat mai sanotos (chestii gen salate si din astea)nu manca prajeli si lucruri de la fast food!
Sfatul meu: Mergi frate la sala!, vei slabi garantat, te limitezi la 1 abonament de cateva sedinte si vei observa diferenta daca intr-adevar vrei sa slabesti.
Daca nu ai peste 18 ani, zic sa nu te chinui sa slabesti! ca oricum o sa slabesti! cunosc pe cineva de 17 ani, care a luat pestile, si a facut o mare greseala, pentru ca acum are probleme de sanatate. nu mari dar are! si daa a slabit foarte mult un timp, dar acum e la fel ca inainte de a lua acele pastile!