Painea neagra contine carbohidrati? Daca da cati?

Paine neagra = 282 Kilocalorii. Adica 282000 calorii? Sunt calorii sau Kilocalorii? Care-i treaba cu unitatea asta de masura?

E acelasi lucru. Inchipuie-ti ca n-are cum sa aiba o paine 282000 de calorii, daca noi consumam zilnic pana-n 3000 de calorii. Numarul de calorii al alimentelor din tabel e raportat intotdeauna la 100 de grame din acel aliment. Prin extensie, o paine de 500 g are 1410 calorii.
Spre exemplu daca mananc 2 oua fierte, asta inseamna 342 de calorii +1 felie de paine (10 g) 28 calorii = 370 de calorii in total. La omleta sau oua ochiuri mai pui si caloriile date de ulei, ajunge undeva la 500 de calorii cred.
De retinut: 70% din cheltuielile energetice sunt pentru metabolismul bazal (adica functionarea inimii, ficatului si rinichilor si mentinerea homeotermiei la 37 grade Celsius), pentru digestia si transformarea alimentelor sunt necesare 15%, iar pentru activitatea fizica medie a unui sedentar 15% din cheltuielile energetice.

Kcal sunt reale. pentru a face mai usor pentru prosti (o prescurtare sa ii zicem) s-a trecut la a se zice doar cal. deci unitatea reala e kcal, se scrie doar cal din uzanta si obisnuinta

Aaaaa