Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Pareri intermittent fasting? Daca vreau sa slabesc fiind in deficit caloric dar adaugand ai intermittent fasting-ul pentru rezultate, o sa fie ok? Adica, se arata rezultatele si in oglinda sau doar pe cantar?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Recomand intermittent fasting.
Eu am o perioadă de când mănânc doar o dată pe zi și mă simt foarte bine. Am renunțat treptat la micul dejun, apoi am făcut 16:8 și 20:4. Da, vezi rezultatele. Eu nu schimbasem cu nimic meniul zilnic, ci doar am început 16:8 și tot am slăbit.
Chiar dacă primele zile sunt mai grele, că e organismul învățat cu mai multe mese pe zi, o să te simți mai bine pe termen lung. Nu doar slăbești, primești, bonus' și o stare generală mai bună.
Chiar și după ce slăbești și îți schimbi alimentația, îți recomand să rămâi la intermittent fasting pe termen lung pentru că face bine sănătății.

Răspunde

în 5 Iulie 2019 | anonim_4396 explică (pentru MadRaven):

Iti multumesc, o sa tin cont!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Romanii au murit demult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Asta nu e dieta. E un mod de a ti odihni organismul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | anonim_4396 explică (pentru Donsavas):

Din cate am inteles ajuta foarte mult (in special) la slabit deoarece, corpul o sa fie nevoit sa consume din grasimi etc in acea perioada.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Calmeaza-te prietene, esti total paralel cu subiectul. Ti-ai luat ban pe TPU si acum te razbuni pe toata Romania sau cum? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Be careful what you wish for..Pe langa asta cred ca ai probleme mari la mansarda

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Ia mai zi rolling on the floor
De unde accesezi TPU?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 August 2020
Skarr întreabă:

Cam cata greutate e normal sa pierzi intr o saptamana? Am slabit 3 kg in 2 saptamani cu intermittent fasting. Adica 8 ore mananc si 16 beau doar apa. Si fix acum 7 zile am inceput sa mananc si in deficit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2017
NeXoo întreabă:

Salut am o intrebare daca sunt in deficit caloric si nu fac sport slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut, vreau sa slabesc! Fac sport mult, dar daca mananc ce vreau ( nu dulciuri) si nu trec peste 1500 calorii adica am un (deficit caloric), pot slabi?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2021
geoconda întreabă:

Ce este acela un deficit caloric? Vreau sa slăbesc, dar nu înțeleg cum sta treaba. Adică ce trebuie să consum dintre; proteine, lipide, calorii, carbohidranti?, si etc ce mai sunt...

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2021
Doboziandreeaioana întreabă:

Am mare nevoie de ajutor de pentru ca de data asta am ajuns mai departe decât în alte încercări, deci vreau sa slabesc, țin deficit caloric. In primele 2 săptămâni am slăbit 5 kg, nu va speriați,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii