Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Pareri intermittent fasting? Daca vreau sa slabesc fiind in deficit caloric dar adaugand ai intermittent fasting-ul pentru rezultate, o sa fie ok? Adica, se arata rezultatele si in oglinda sau doar pe cantar?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Recomand intermittent fasting.
Eu am o perioadă de când mănânc doar o dată pe zi și mă simt foarte bine. Am renunțat treptat la micul dejun, apoi am făcut 16:8 și 20:4. Da, vezi rezultatele. Eu nu schimbasem cu nimic meniul zilnic, ci doar am început 16:8 și tot am slăbit.
Chiar dacă primele zile sunt mai grele, că e organismul învățat cu mai multe mese pe zi, o să te simți mai bine pe termen lung. Nu doar slăbești, primești, bonus' și o stare generală mai bună.
Chiar și după ce slăbești și îți schimbi alimentația, îți recomand să rămâi la intermittent fasting pe termen lung pentru că face bine sănătății.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Be careful what you wish for..Pe langa asta cred ca ai probleme mari la mansarda

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Calmeaza-te prietene, esti total paralel cu subiectul. Ti-ai luat ban pe TPU si acum te razbuni pe toata Romania sau cum? rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Ia mai zi rolling on the floor
De unde accesezi TPU?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2019 | a răspuns:

Romanii au murit demult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | a răspuns:

Asta nu e dieta. E un mod de a ti odihni organismul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | anonim_4396 explică (pentru MadRaven):

Iti multumesc, o sa tin cont!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2019 | anonim_4396 explică (pentru Donsavas):

Din cate am inteles ajuta foarte mult (in special) la slabit deoarece, corpul o sa fie nevoit sa consume din grasimi etc in acea perioada.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 August 2020
Skarr întreabă:

Cam cata greutate e normal sa pierzi intr o saptamana? Am slabit 3 kg in 2 saptamani cu intermittent fasting. Adica 8 ore mananc si 16 beau doar apa. Si fix acum 7 zile am inceput sa mananc si in deficit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
CinevaNuConteazaa întreabă:

Cum as putea sa stiu daca sunt intr-un deficit caloric? Fara sa imi masor caloriile cu un cantar sau ceva?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2017
NeXoo întreabă:

Salut am o intrebare daca sunt in deficit caloric si nu fac sport slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut, vreau sa slabesc! Fac sport mult, dar daca mananc ce vreau ( nu dulciuri) si nu trec peste 1500 calorii adica am un (deficit caloric), pot slabi?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2021
geoconda întreabă:

Ce este acela un deficit caloric? Vreau sa slăbesc, dar nu înțeleg cum sta treaba. Adică ce trebuie să consum dintre; proteine, lipide, calorii, carbohidranti?, si etc ce mai sunt...

22 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! De câte unități se injectează clexane pe teu embolie pulmonara?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii