Ai incercat sa faci flotari sau sa faci exercitii de forta cu mainile? Sportul pe langa ca te scapa de stres si anxietate, dezvolta si musculatura si controlul propriului corp.
Si pana la asta ar fi util sa isi faca si ceva analize. Posibil sa aiba vreo lipsa de ceva vitamine-minerale.
E genetic, de mic îmi tremură mâinile nici cu anxietatea nu are legătură.
Flotări da, dar tot îmi tremurau mâinile, de când sunt mic de întâmplă. O sa îmi iau niste gantere și așa aveam de gând dar acum e mai rău că anxietatea socială îl amplifica
Eu fac calistenice cand vin de la munca timp de 30 de minute sau o ora si scap de stresul care s-a acumulat pe toata perioada zilei.
Elelena65 întreabă: