Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Aprilie 2020 | a întrebat:

Proteine in ce alimente se gasesc si cam cat la suta daca as putea zice asa?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns:

Sa vedem
100g carne de iepure: 137 de calorii, 22g proteine, 5g grasime
100g carne de porc slaba: 143 de calorii, 20g proteine, 6, 3 g grasime
100g carne de pui: 114 calorii, 21g de proteine, 2, 6 grame grasime
100g carne de strut: 114 calorii, 25g de proteine, 1, 5 grame grasime
100g carne de curcan: 110 calorii, 22 g de proteine, 1, 6 grame grasime
100g muschi de vita: 137 calorii, 21g proteine, 5g grasimi
100g carne de caprioara: 100 calorii, 20g proteine, 1, 9g grasimi
100g carne de mistret: 114 calorii, 22g proteine, 2, 4g grasimi
100g carne de capra: 109 calorii, 20g proteine, 2, 3g grasimi
100g carne de peste: 80- 250 calorii, 18-22g proteine, 0, 4-2, 8g grasimi in functie de specie

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru RAY):

Ou mic (38g): 5 grame de proteina, 4 grame de grasimi, 54 calorii
Ou mediu (44g): 6 grame de proteina, 4 grame de grasimi, 63 calorii
Ou mare (50g): 6 grame de proteina, 5 grame de grasimi, 71 calorii
Ou si mai mare (56g): 7 grame de proteina, 6 grame de grasimi, 80 de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | explică (pentru RAY):

Asta e petru o zii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru Dddfff):

Asta ce e pentru o zi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | explică (pentru RAY):

Multumesc de raspuns!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru Dddfff):

Pentru o zi e 1, 6 grame per kg dar cosmin stie mai bine eu stiu teorie dar practica nu am, eu tin dieta nu fac culturism, mai ridic gantere asa de placere.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns:

Tu esti INCAPABIL sa dai un mic search pe google?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2020 | explică (pentru Cosmin86):

Da tu cred ca frustrat rau trebuia sa fie cineva ca tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2020 | a răspuns (pentru Dddfff):

Nu e vina mea ca tu esti un incapabil.
Intrebarea mea e: daca esti prea PROST sa faci un mic search pe google, unde gasesti tabele cu alimente, etc., e clar ce rezultate o sa ai, tu faci "masa musculara" acasa cu niste amarate de gantere + fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 29 Aprilie 2020 | a răspuns:

Carne, oua, lactate, leguminoase (orez, fasole)
procente, habar n-am :P incearca asta:
https://www.google.com/search?q=cat+de+multe+proteine+sunt+in+alimente

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 August 2013
Shooter întreabă:

Din ce as putea sa imi fac un shake proteic? ...sau ce alimente ar trebui sa consum pentru a castiga cat mai multe proteine?(care sunt cele mai bogate in proteine?).

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2014
dragonslep întreabă:

Dati-mi exemple de ce as putea manca in dieta cu proteine adica ce alimente sunt cele mai bogate in proteine si de ce ar trebui sa ma feresc.

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2013
StaiCaTrag întreabă:

Merg la sala, si vreau sa intreb ce as putea consuma in afara de praf de proteine, ma refer ce alimente au cele mai multe proteine si sa nu fie atat de scumpe acele produse. Multumesc. Dau...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2017
eustacke întreabă:

Exista painea integrala UrteKram? Am dat de ea pe net si am vazut o sursa foarte mare de proteine ( 36 la suta de grame ). Dar nu o gasesc, stie cineva ceva?

1 răspuns
trimisă pe 25 Iulie 2014
vladv26 întreabă:

Salut,ce alimente contin multe proteine?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 49 minute
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii