Pune o întrebare

Sănătate

în 17 August 2010 | a întrebat:

Recomandaţi-mi nişte exerciţii eficiente sau alte metode pentru dezvoltarea masei musculare a picioarelor şi a feselor. Am 16 ani. Multumesc.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 August 2010 | a răspuns:

Sex

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 August 2010 | a răspuns:

Apuca-te de furat pepeni! Efect garantat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2010 | a răspuns:

Http://www.topfeminin.ro/fitness/exercitii+pentru+abdomen+si+coapse

http://www.pravaliata.ro/exercitii.htm

http://video.ele.ro/u9p9ccIhZ7W/Abdomen_si_coapse_fortificate.html

http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

http://www.florentina.ro/index.php?cat_id=10

Sper ca te-am ajutat!;);))

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2010 | a răspuns:

BUna! Mersul pe bicicleta este foarte bun, ca si mersul pe jos ca sti cum se spune"mersul pe jos face picorul frumos". Poti gasi pe youtube filmulete cu antrenamente, gasesti acolo pentru ce vrei tu, chiar mai mult. Spor la treaba!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2011
cubuzunarulgol întreabă:

Recomandaţi-mi nişte exerciţii eficiente sau alte metode pentru dezvoltarea masei musculare a picioarelor şi a feselor. Am 17 ani, şi sunt cam.prea slăbuţă. = )

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce exerciţii sau alte metode eficiente pentru creşterea masei musculare a picioarelor şi a feselor îmi recomandaţi?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie 2013
cosmin986522 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru marirea masei musculare a feselor?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2012
Ionut025 întreabă:

Recomandati-mi niste exercitii pentru acasa pentru dezvoltarea masei musculare pentru toate partile corpului.:D

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2012
CARDHU întreabă:

Fac 15 ani sunt in crestere si nu sunt dezvoltat fizic ce exercitii imi recomandati pentru dezvoltarea masei musculare si sa ma dezvolt bine...? exercitii care se pot face acasa ma intereseaza.

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

3 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii