Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Aprilie 2014 | a întrebat:

Saalutare tuturor! Am o mare problema atunvi cand stau in pat si incerc sa adorm. Cand timp stau inca treaz, daca ma gandesc la felul cum respir, am senzatia ca nu mai am aer si respir pe gura dupa aceea pentru a inhala mai mult aer si sa incerc sa scap de acea senzatie. Dar asta se intampla peste ceva timp si parca ma si streseaza si nici nu adorm repede din cauza asta. Ma puteti ajuta cu un sfat, va rog? Si daca stiti modalitati ca sa adormi mai repede le.as citi cu drag. Va multumesc!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Aprilie 2014 | a răspuns:

Gandesti prea mult, ia gandeste-te la 3 gagici goale care te leaga de un copac, sa vezi cum iti trec starile.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Aprilie 2014 | a răspuns:

Buna! Ceea ce descrii tu pare a fi un atac de panica pe care ti-l provoci singur ca tu tot te gandesti la lucrul acesta.Incearca sa te concentrezi asupra respiratiei tale si inspira pe nas, expira pe gura si tot asa, poti sa si numeri in gand, 1-2, 1-2 si tot asa pana adormi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2018
IonutCiobanescu întreabă:

Salut TPU,imi poate spune cineva si mie cum as putea adormi mai repede? Daca ma gandesc la multe chestii in timp ce incerc sa adorm, ma afecteaza? Adica nu pot adormi repede?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2015
Woosprit întreabă:

Psihic, cred ca am o problema. - M- i se intampla mereu ziua sa fiu foarte nervos, si chestia asta de obicei din lucruri extrem de banale, si, m- i s- a intamplat rar, dar cand ma enervez foarte...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2020
rebeca16929 întreabă:

Inghit in sec si daca ma abtin nu mai pot sa respir, mi se intampla asta cand vreau sa adorm si efectiv nu pot adormi. Un sfat? Nu pot merge la medic daca asta imi recomandați, nu vreau sa ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2011
MeGusta23 întreabă:

Cum pot adormi mai repede seara? eu stau in pat in liniste dar adorm greu.nu stiti vreo metoda prin care sa adorm mai repede? multumesc anticipat!

19 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2014
NU_Optimistu_1991 întreabă:

Se intampla ceva ciudat. De un timp, am senzatia ca sanatatea fizica e distrusa, adica sunt ragusit, am stare aiurea, ca de gripa sau raceala. Noaptea greu adorm, si ma trezesc in jur de ora 4 din cauza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii