Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Mai 2013 | a întrebat:

Ce diete cu rezultat bun in scurt timp cunoasteti? In iunie este nunta verei mele si vreau sa mai slabesc... Va rog ajutati-ma!

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 7 Mai 2013 | a răspuns:

- Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.

SAU

REGIM DE SLABIT 4, 5 KG/ SAPTAMANA

LUNI: dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: peste prajit in ulei, 2 felii de rosii, ceai fara zahar
Seara: salata, piept de pui prajit in ulei putin

MARTI : dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: salata de fructe
Seara: piftea cu salata

MIERCURI : dimineaţa ½ grefruit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: conserva de peste, ½ grefuit
Seara: gratar de vital

JOI : dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza; 2 oua fierte, branza, 2 felii de rosii
Seara: pui in cuptor (o bucata), putina paine

VINERI: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: branza cu rosii
Seara:file de merluciu, salata

SAMBATA: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: salata de fructe
Seara: pui in cuptor cu salata

DUMINICA: dimineaţa ½ grefuit, o felie de dulceata, ceai fara zahar
Amiaza: pui cu salata
Un mare secret este sa bei multa apa happy
Succes! Funda?

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru smileツ):

Daca eu nu consum dulceata si pifteaua le pot reduce? si daca nu consum gratar de vitel, cu ce il pot inlocui? 7

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2013
Pitix întreabă:

Bunaaa...am 13 ani si am o problema cu grasimea vreau sa ma ajutati sa imi dati sfaturi cum sa slabesc sa-mi dati diete...si vreau sa slabesc in scurt timp inclusiv la abdomen. Mersi

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

Vreau si eu sa slabesc vreo 20-25 de kg. Imi puteti spune si mie niste diete si niste exercitii ca sa slabesc intr-un timp cat de scurt. Funda la cel mai bun raspuns mersi :-*

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2011
marina_3808 întreabă:

Buna ma numesc mariina am 16 ani si 85 de kg si doar 1m58 sunt de la tara nu pot tine o dieta anume, nu am ambitie, foarte repede renunt la diete, in ultimul an am pus 12 kg sunt disperata numai stiu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am o problema :Cum pot slabi mai rapid la fata burtica si solduri? Am 12 ani si 37 kg.Am tinut diete si am facut sport si aerobic aproximativ 2 luni de zile. Burtica mea sa mai redus ajungand...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut, ajutati- ma cu niste sfaturi pentru ca sa slabesc 5- 7 kg pina la paste, diete daca cunoasteti va rrog mult. (Sunt fata am inaltimea 1.71 cm si 55 kg ) si e posibil atatea kg de slabit in acest...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
davidgeorge12321 întreabă:

Buna! Am 21 de ani si fumez de la 15 cu mici pauze. Saptamana trecuta marti am fost la un chef unde am baut, am cantat si am fumat. A doua zi am avut un deranj la nivelul gatului cand inghiteam in...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii