Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Ianuarie 2014 | a întrebat:

SALL ALL, deci am 1, 85 si 76 kg, nu sunt gras dar totusi vreau sa slabesc pana la 70 din grasimi de pe solduri si picioare nu din masa, fac karate de 3 ori pe saptamana, si am scoala dupa-amiaza nu mananc nimic pana ma intorc acasa, cum ar trebui sa fac ca-sa mai slabesc...m-am infometat mai demult si am slabit de la 90 pana la 70 si mu vreau sa ma mai infometez.

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nici nu are rost sa te infometezi, incearca sa faci miscare cel putin jumatate de ora pe zi si sa mananci regulat dar putin la fiecare masa.
P.S: Nu uita, marul intre mese este sfant!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ai zis ca ai slabit de la 90 pana la 70 si acum ai 76kg, asta pentru ca te-ai infometat, nu mai face asta. Nu stiu cat de multe calorii consumi la karate, dar te-ar ajuta 30 min de alergare pe zi. Nu e bine sa nu mananci toata ziua si sa mananci seara, micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, mananca putin si des de-a lungul zilei si nu mai manca dupa ora 6-7. Fa exercitii pentru zonele pe care vrei sa le slabesti, sa arzi stratul de grasime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | explică (pentru FuriaGogoasei):

Faza e ca n-am timp sa mananc ziua :/

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Buna scuze, nu stiu sa raspund dar vreau sa iti pun o intrebare:la ce club faci karate daca poti sa spui? Ce centura ai? Si eu fac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | explică (pentru GabiD):

Am centura albastra, nu pot sa spun ar afla lumea cine sunt...

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Anonigga):

Aaaaaaa! Fain.Dar macar de unde esti? Adica orasul-

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | explică (pentru GabiD):

Din Bucuresti, si ma duc la voluntari la antrenament...

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Anonigga):

Nu prea am inteles ce e cu voluntari, dar sunteti un club iregistrati la federatie sau pur si simplu faceti antrenament? Si faci karate traditional sau alt stil?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc doar la solduri? nu ma supar daca aceste exercitii ma ajuta sa slabesc si la abdomen. dar vreau in special solduri...nu vreau sa mai slabesc la picioare sau altceva pentru ca consider ca? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2020
andreiw132 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru a putea slabi acasa? Vreau sa ma apuc de exercitii si sa slabesc pentru ca sunt prea gras.

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2012
Larissu întreabă:

Hey all vreau sa slabesc de obicei mananc de 2 ori pe zi ..pe la 2 si apoi pe la 7. dimineata la 7 trebuie sa fiu la scoala, ce ar trebui sa mananc la scoala si acasa ca sa nu se depuna si sa fie destul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Februarie 2015
SimplePeople întreabă:

Salut tuturor, in urma cu 1 an aveam 77 kg foarte mult la 1.60 ai mei... am reusit cu chiu cu vai si am slabit ceva kg acum am ajuns la 68 si 1.68m am facut sport m- am infometat ( mare prostie ) nu mancam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2011
DdAndreea întreabă:

Buna :). Am si eu o intrebare. Am 13 ani. 1.63 si 60 de kg. Stit vreo cura de slabire rapida? As vrea sa scap de surplusurile de pe abdomen si de colaceii de pe solduri. Vreau sa mentionez ca sunt la...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
UserDeBucuresti întreabă:

Salut, de 2 zile mi- au aparut in spatele capului sub piele, mai exact in zona occipitala, niste ovale, nu sunt foarte iesite in evidenta, dar daca apas pe ele sunt tari si dor, si aceste "ovale"...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum o oră
Tfucaresm7 întreabă:

Buna, pun intrebarea asta aici pentru ca sunt disperata si m- am saturat de problema asta. Am 16 ani, am palpitatii si imi vine sa tremur de ani de zile, m- am dus la o doamna medic primar cardiolog care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună ce îmi recomandați pentru stările mele de nervi și supărare pe care le am? Pur și simplu mă simt mereu foarte nervoasă mă enervează orice chestie mică și mă supăr și foarte repede ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii