Mere, cu conditia sa nu mananci 5kg / zi.
Branza ajuta la slabit. Contine calciu care are un rol la slabire.
Fructele si legumele ajuta foarte mult la slabit. Si eu sunt vegetariana.
Fructele care te ajuta mult la slabit :
Cirese, Grapefruit, Portocale, Piersici, Pere, orice fructe de padure
Si legumele care te ajuta mult la slabit: brocoli, ardei, castraveti, varza verde, salata, usturoi, ceapa, spanac
Pentru a slabi poți sa bei in fiecare dimineața in pahar cu apa cu lămâie timp de o luna sau doua.
Este foarte important ca dupa ora6 sa nu mai mananci nimic si sa faci sport (alergi) ca de ex! Sa bei minim 2 l de apa pe zi!
baaa3466 întreabă: