Sall TPU, am nevoie de raspunsul vostru.
E adevarat ca strugurii ingrasa?

Toate fructele ingrasa pentru ca au zahar din ele.nu ingrasa mai mult decat o prajitura dar ingrasa putin.incearca sa nu mai mananci dupa ora 6-7 chiar daca sunt fructe.si nu manca mai mult de 200 de grame pe zi.am auzit de la cineva care a tinut regimsper ca te-am ajutat

Http://www.plusdieta.ro/forums/13604-strugurii-ingrasa.html funda?

Da! pentru-că au zahăr, încearcă să nu mânănci după ora 18-19 şi nu mânca mai mult de 200 grame [ pe zi ]
Sper că te-am ajutat :*

Nu îngrașa! Ba din potriva.te ajuta la o dieta echilibrata...

Ba daaa!

Daca strugurii ingrasa, eu ma apuc de mancat gandaci...

Nu este adevarat! Niciodata fructele sau legumele nu ingrasa! Dar nu e bine sa mananci dupa ora 7 nici macar un fruct, decat cina! Daca ti-e foame poti manca o banana pentru ca are un lichid special!

Niciun aliment nu ingrasa daca nr de calorii consumate e mai mic decat nr de calorii arse in ziua respectiva, daca depasesti numarul de calorii ( chiar si cu fructe ) normal ca te ingrasi

Ce treaba are ora 6-7?

"Niciodata fructele sau legumele nu ingrasa", de unde ai scos o asemenea aberatie? Fructele au zahar ( fructoza ) care maresc glicemia si ingrasa ca orice fel de zahar.

Mai citeste :
http://www.getfit.ro/alimentatie/alimente-alimentatie/fructe.html

In general orice aliment ingrasa, inclusiv fructele.In cantitati rezonabile, strugurii nu ingrasa.Si lasa toate regulile acestea complicate, trebuie doar sa ai o nutritie echilibrata si sa nu exagerezi cu nimic."Mananci cat sa traiesti, nu traiesti ca sa mananci."

In cantitati rezonabile, exact ce-am zis, sa mentii nr de calorii consumate mai mic decat nr de calorii arse ( sau macar egal ).

Regulile astea complicate? Nutritia e mult mai complicata decat crezi, o sa vezi cum ti se schimba metabolismul pe parcurs si cum trebuie sa mananci mereu diferit.

Daca ai citi 3 ore / zi timp de 1 an tot nu ai stii tot ce trebuie despre nutritie, din pacate chiar e complicat.

Doamne, dc va luati mereu dp internet? Daca exagerezi nu ingrasa, dar nu e bine!

Ah nuuu, normal ca nu, caloriile si zaharul(fructoza) se evapora in aer, nu?

Esti complet pe langa, ceea ce e evident dupa aberatia cu ora 19.

Mai citeste si tu cate o carte despre nutritie, sa vezi cat de mult esti pe langa