va rog dati-mi niste sfaturi despre cum sa cresc in inaltime am 13 ani si 1, 44 am auzit ca laptele ajuta e adevarat?

Probabil ca are mult calciu.care ajuta oasele sa se dezvolte.Ia si tu niste calciu de la farmacie. oricum daca ai rude mici de statura sunt slabe sanse sa ajungi vreun Goliath

Citeste aici -> http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/ si aici -> http://www.divahair.ro/fitness_si_sport/cum_sa_cresti_in_inaltime/.

Laptele te poate ajuta,cu aportul de calciu,care ajuta oasele.Dar ca sa cresti in inaltime,ar trebui sa practici un sport(volei,baschet,inot), dar si stretching.O alimentatie corecta, hidratare, odihna si sport, toate te pot ajuta!

Daca laptele"are mult calciu", de ce sa mai ia "calciu de la farmacie"?
Sau ai scris gresit?

Am baut mult lapte si am 1, 60

Da dar eu la 13 ani an 1, 44 nu inteleg tu de ce te plangi

Laptele nu are calciu

Mai ai timp sa cresti pana la 18 ani, ce e cu graba asta?

Si pana la 18 ani ajung la 1, 60 si ce am rezolvat

Atunci apuca-te de un sport ceva, pana la 18 vei avea mai mult de 1.70 incearca inot, baschet, volei sau handball

Inotul si handballul imi plac dar baschetul nu imi place

Atunci incearca una din alea doua, sportul ajuta mereu in dezvoltarea corpului, este cel mai bun

Bhai chiatra, are si laptele calciu, dar poate lua ca supliment.Inteligenta intruchipata

Nu stiu daca laptele te ajuta sau nu, dar iti spun sigur ca daca vei face sport handbal, baschet etc te vei inalta oricum nu cred ca la varsta ta ar trebui sa te ingrijorezi pana la 22 de ani o sa cresti, nici nu ai idee cate se schimba odata cu inaintarea in varsta, Deci nu te stresa te vei inalta mai mult poate decat iti doresti

))) laptele n-are calciu ))
)))

LAPTELE de vaca, contine 125-150 mg calciu/100 g, sau un pahar cu lapte, contine 290 mg calciu.

Chiar daca te-ai adresat intr-un mod cu totul nepoliticos(fara sa stii cu ce persoana stai de vorba), eu NU AM AFIRMAT ca laptele nu are calciu.Tocmai ca are si din acest motiv,NU MAI ESTE NECESAR sa ia suplimente.
Prea mult calciu in organism dauneaza creierului,poti avea probleme articulare,ai risc de atac de cord, etc.
Pana la varsta mea, mai ales ca am avut probleme cu lipsa calciului in tinerete, dar mai am si acum, din cauza problemelor create din cauza varstei, cred ca stiu ce spun.Deci,nu cred ca sunt "chiatra"!
Restul cuvintelor adresate mie, le iau ca pe o impertinenta, venita din partea unui frustrat, needucat, dar si necunoscator.Stefane,daca ai fi singurul...dar mai sunt destui pe aici!

Multumesc pentru aprecieri, te mai astept pe la mineSi numele tau sugereaza deci practic esti...