Bună!
Şi eu sunt slabă şi pur şi simplu nu pot să mă îngraş.Am urmat sfaturile ei şi am pus ceva pe mine:http://www.ele.ro/......atos-24271
GoOoD DayZ!
Eu zic manacare sanatoasa care sa incase nu Fast-food-uri care ne imbolnavesc...
Eu as zice sa mananci mai mult seara.La cina, ca sa nu te ingrasi, mananci putin. Daca vrei sa te ingrasi, mananci putin mai mult...
Sfatul meu e sa incerci sa mananci cat mai sanatos si sa faci in acelasi timp si sport, doar ca in cazul tau nu trebuie sa ai grija cat mananci ca cei de la dieta de slabire. Iar faptul ca faci sport ar trebui sa-ti dea pofta de mancare.Si ai putea sa incerci sa iei suplimente alimentare...de preferabil recomandate de doctor.Mult noroc!
In orice caz nu te du la Fast-food ca te vei imbolnavi.
Iti recomand sa mananci multa paine, dulciuri, mananca dupa ora 6-7.
Linkul pe care ti l-a dat IngerNevazut e singurul sfat bun. Sa nu apuci sa mananci seara cu 10 minute inainte sa te culci, sau sa te indopi cu fast-food etc, nu e deloc bine pentru sanatate.