Bună!
NU ai precizat ce înălţime ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.
INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...
Toate cele bune.
Cea mai buna dieta ar fi sa faci miscare 1 ora pe zi si sa bei 2l de lichide, fara carne de porc si prajeli... vrajeli cu diete sunt pentru cei lenesi.
Carmen133 întreabă: