In shakeuri ai pus și fructe? Daca da, de la acestea poți face gaze.
Poți lua cărbune medicinal este foarte bun pentru aceste probleme nedorite.
Era praf de vanilie proteinele și le făceam după cum am zis mai sus cu mâna odată Adică îl scuturam și odată cu mixerul, prima data când am luat proteine am făcut lapte și am scuturat cu mâna și am observat ca mai era la fund praf de la proteine și m-am gândit ca, cu mixerul o sa fie mai ok, a doua zi tot cu lapte și ultima data când am mai folosit proteine, de atunci nu mai iau fac natural pentru ca am văzut ceva schimbări nu știu dacă sunt și de la proteine dar prefer natural.