Am si eu probleme de somn. Poate fi stresul, anxietatea, depresia, neimplinirea, frustrarile, boli neurologice, etc.
Plecam de la prezumtia ca e stresul ia un complex de vitamine si minerale si vin-o peste 30 de zile si zi cum te simti.
Fa o hemoglobina glicozilata poate ai fluctuatii ale zaharului din sange, eu am descoperit ca am prediabet si asta imi da multe simptome aiurea cum ar fi treziri repetate, depresie, stres, anxietate, si altele.
Daca traisesti in Bucuresti e clar de ce praf, poluare, radiatii mda. Daca stai in mediul rural e cam anormal
A, nu... Noi chiar dormim ca si cum am fi avut o zi de munca.
(chiar obisnuim sa mergem la munca)
Din pacate sa stii ca in Germania chiar se munceste nu cresc bani in copaci? dar fiecare intelege ce vrea...
Ti-as recomanda sa vezi un psiholog, fiindca cosmarurile sunt generate de anumite probleme, care pot inceta in urma terapiei.