Nu trebuie dietă si sa te infometezi. Doar încearcă sa mănânci sănătos şi doar dacă simţi senzaţia de foame, iar cu bicicletă, ai şanse sa se vadă diferenţe. Şi bea multă apă, pentru hidratarw ai detoxifiere. Un pahar de apă cu câteva minute înainte de masă ajută digestia. Baftă.
Nu slabi si nu tine dieta. Esti in crestere. Cum dupa numerele pe care le scrii esti micut si dolofan, as zice sa faci inot, volei, baschet. Fa sport serios! Merge si bicicleta, dar nu cine stie ce si nu singura.
Nu trebuie sa tii neaparat o dieta. Incearca sa nu mai mananci paine, dulciuri si renunta si la sucuri. Cat despre ciclism... Nu numai ca slabesti ci si iti intaresti musculatura picioarelor. Funda?
Aparent am 1, 61 m. ( Deci inca vreo 5 cm. ) Era seara cand m-am masurat si nu am vazut bine.