Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Octombrie 2013 | a întrebat:

Salut am 13 ani si vreau sa va zic ca de la 12 ani pana la 13 am crescut vreo 8 cm si as mai vrea sa cresc pana la 1, 82,si vreau sa imi spuneti metode de crestere adica mancare,exerciti, ce trebuie sa fac sau sa nu fac si inca o chestie daca trag la haltere adica pentru muschi de la mana nu mai cresc? Cel mai bun raspuns primeste FUNDA

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Octombrie 2013 | a răspuns:

Daca tragi de haltere sau fumezi nu mai cresti ori putin ori deloc ca sa iti revi nu mai trage de haltere sau daca fumezi nu mai fuma si sa faci baschet

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2013 | a răspuns:

Buna,am citit intr-o revista ca daca vreai sa cresti in inaltime trebuie sa dormi pe o parte intelegi? insa daca asta nu reuseste sa ma cresti atunci tu deja te-ai dezvoltat

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2013 | a răspuns:

Eu te sfatuiesc sa te apuci de volei sau bascket, sa mergi la sala, dar daca stii ca esti mic de inaltime sa nu te apuci de sala pentru ca da, ramai mic. Incearca sa mananci sanatos, si incepe prin a face abdomene seara de la 20 in sus (dar sa nu te apuci sa faci direct 80, 90; incepe cu inceputu') Si alte exercitii, gen flotari, genoflexiuni. In principal exercitiii de fitness. Mult succes, sa te faci baiat fain!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2013 | a răspuns:

Nu mai spuneti ca nu e bine sa tragi de fiare. Poti sa tragi de fiare oricat numai sa nu faci trapez si sa nu faci cu greutati deasupra capului sau sa pui presiune pe coloana.Inteleg ca tu vrei sa mai cresti dar depinde de GENA tatalui si mamei tale (cat de inalti sunt si ei) de obicei baietii cresc cu 2-3 cm mai inalti decat tatii.Asa...asta a fost un apropo dar pentru a mai creste trebuie sa stai atarnat 10-20 de min. pe zi de o bara (ATENTIE! descordat pentru a ti se intinde muschii si oasele). Funda big grin ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns:

Halterele te dau inapoi

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru PinguinulXXL):

Cum naiba ma sa nu cresti... esti doar un copil mic, care comenteaza si el, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2012
Drugamihai întreabă:

Salut, am 13 ani am 1, 50 cm, si vreau sa ma apuc sa fac muschi, am 2 haltere de 2 kg, va rog spuneti- mi cum se ridica corect... sau daca nu mai cresc daca fac exerciti cu greutati zilnic, raspunsul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
BiLoIoS1 întreabă:

Am 13 ani si vreau sa fac muschi acasa cine imi zice niste exerciti si cam cate exerciti imi trebuie sa fac. Cel mai bun raspuns primeste funda si vot!

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2012
sica2 întreabă:

Sal la toti cei de pe TPU eu vreau sa mai cresc in inaltime am 1, 80-1, 81m si am 15 ani si as vrea sa mai cresc vara asta vreo 3 cm macar, stiti si voi niste exerciti de intins tot corpul bine adica...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, sunt gaby si cum fac sa am un abdomen bine facut, tatze din alea misto :)) si muschi la mana ce trebuie sa fac? sa trag de fiare, haltere, abomene, flotari?

8 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Vreau să știu și eu cum se pot face pătrațele? Am tras de haltere acasă si nu prea s- au văzut schimbări. Am făcut pe bandă de alergat - 15 min ( nu știu dacă mă ajută cu ceva,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii