Te sfatuiesc sa mergi la un consult psihiatric si iti vor da ei medicatie/tratament. Sanatate multa!
Să nu îți mai exersezi ticurile sau sa îți găsești o activitate productivă care o să te facă să uiți de ticuri.
Nu ai ce sa le faci cu timpul o sa incepi sa nu le mai faci asa des, sau poti sa te obligi singur sa nu le faci