Să nu îți mai exersezi ticurile sau sa îți găsești o activitate productivă care o să te facă să uiți de ticuri.
Nu ai ce sa le faci cu timpul o sa incepi sa nu le mai faci asa des, sau poti sa te obligi singur sa nu le faci
Te sfatuiesc sa mergi la un consult psihiatric si iti vor da ei medicatie/tratament. Sanatate multa!