Am 15 ani 188 cm si 87 kg, as vrea sa slabesc pana la vara si sa pun ceva muschi. Imi puteti da si mie un program de alimentatie sanatos, da nu vreau un regim sa mananc la ora 8 sau la 12, vreau ceva sa nu depasesc un anumit numar de calori si sa slabesc 500 g sau si mai putin pe saptamana ( nu vreau sa slabesc brusc si nesanatos, iar apoi sa pun la loc dublu). As vrea sa va spun ca o sa fac si mult sport! Cine imi face si mie un fel de dieta. Sa ajung pe la 78-79 de kg. Va multumesc mult! PS : Vreau sa slabesc deoarece nu ma mai simt bine in pielea mea! ( Sunt baiat)

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex