Am 16 ani, fac 17 pe 21 ianuarie.
Mă confrunt cu o problemă de ceva vreme, o problemă legată de nervi.
Mă enervez foarte ușor, din sunete care mi se par insuportabile, din atingeri ale prietenilor, din lucruri pe care le văd.
Iar atunci când mă enervez mi se umflă venele pe tâmplă, simt o apăsare pe umeri si simt să lovesc obiecte necontrolat.
Încerc să controlez aceste manifestări, dar uneori nu ma pot abtine si doar asa ma pot calma (sa ma descarc)
Îmi puteți recomanda ce pastile să iau pentru calmare dar sa se gaseasca in farmacii, ceva să mă poata ajuta? Sau ceva sfaturi. Dau funda
Extraveral cu precauție, căci are o groază de contraindicații.
Dar cel mai important, exerciții de auto control.
Exercițiii de respirație în care te concentrezi la actul respirației.
Exerciții de gimnastică lentă cu concentrare asupra corpului tău, gen tai chi și qi gong. Le găsești pe You Tube.
Va dura, dar vei învinge.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Cel mai bine e sa faci un sport ca sa iti descarci nervii, ajuta 100%. Pastilele sunt doar de moment, nu poti lua mai mult de 2-3 pe zi (chiar si asa e prea mult). Daca vrei neaparat pastile cele mai bune sunt cele pe baza de valeriana
Răspunde
Eu iti recomand sa te rogi in fiecare dimineata lui Dumnezeu pentru ca sa te ajute in astfel de situatii. Nu uita ca la sfarsitul zilei sa-I multumesti.
Nervii nu sunt altceva decat draci, spirite rele care profita de slabiciunea oamenilor. Medicamentele -chiar date de psiholog- sunt doar pe moment si care au efecte negative. Pe cand de rugaciune chiar si Domnul Hristos a avut nevoie. Cu cat mai mult noi!
"din lucruri *PE* care le văd"
Undeva trebuie' sa fie o cauza, caută cauza și rezolv-o că pastilele rezolva doar efectul.
Nu știu ce sport ar trebui să fac, iar apropiații mi au recomandat o vizită la psihiatru?
Păi mă refer că există unele lucruri încărcate in culori sau care mi se par mie enervante, fără motiv.
Sunt creștin ortodox, mă rog in fiecare seară, dar cred ca sunt unele lucruri care trebuie rezolvate și singur. Mă refer la acest caz, prin pastile si exercitii. Dar multumesc!
Daca nu ai alta solutie, da, la psihiatru. Daca stai asa risti sa iti faci rau si tie si celor din jur
Cu placere.
Daca vrei pastile mergi mai bine la un medic bun.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
