Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Martie 2014 | a întrebat:

Am 16 ani jumate, 1.63 inaltime si 48-50kg. (sunt slab)

Vreau sa pun masa musculara pe mine dar si sa mai cresc in inaltime, am auzit de undeva ca mai trebuie sa pun kg pe mine ca sa mai cresc.

Daca iau creatina monohidrata mai cresc?
Si as vrea sa imi spuneti si ce inseamna "creapure"? Am auzit ca, creatina creapure este mai buna.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Martie 2014 | a răspuns:

Pai masa musculara = kg in plus, muschii nu sunt facuti cu aer

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Daca vrei sa cresti iti recomand sa te apuci de un sport precum basketul si mananca cat mai multa carne, oua si nu lua tot felul de prostii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Ca sa cresti in inaltime si sa faci si muschi ar fi bine sa te apuci de cursuri de inot! Sper ca te-am ajutat!
Funda? happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Nu trebuie sa pui in greutate, trebuie sa incepi sa faci un sport, inot de exemplu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2020
Paunescu_Alex_1999 întreabă:

Salut, am 15 ani jumate si 1, 91 inaltime si 85kg. Vreau sa ma apuc de sala si sa cresc in masa musculara, am comandat de pe internet de la Genius nutrition creatina monohidrata, vreau sa iau 5g/zi...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2015
Laurgeorge1432 întreabă:

Ce creatina folositi pentru masa musculara? Am auzit ca cea mai buna ar fi Creapure. (daca e cineva care a folosit Creapure sau alta creatina si poate sa imi spuna modul de administrare?)...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2018
andrei755 întreabă:

As vrea sa-mi iau creatina insa sunt indecis intre cea monohidrata si cea monohidrata Creapure. Care e diferenta dintre ele si pentru care ar trebui sa optez

1 răspuns
trimisă pe 21 Ianuarie 2020
CrystyJR002 întreabă:

Am si eu o intrebare si aș dori sa raspundeți cat mai sincer posibil va rog eu mult. Am varsta de 14 ani jumate, 171 cm inaltime si 56 kg si fac sala de aproximativ 3 luni (inaceste 3 luni am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2013
mafiotuXXL întreabă:

As vrea sa imi iau ceva pentru sala. Creatina monohidrata Sau ceva proteine sau un Concentrat proteic.Sau niste batoane cu proteina? Care sunt mai bunee? Sa cresc un in tesut muscular. ca masa...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii