1. Ca să nu îți lezezi și să îți stresezi corpul, lichidele se beau la temperatura camerei sau călduțe.
2. Flegma de dimineață poate proveni de oriunde din zona gâtului, reflux din stomac, expulzată din plămâni, etc. Ca episod unicm nu spune nimic clar. Dacă se mai repetă doar atunci e cazul să iei măsuri.