Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Iulie 2014 | a întrebat:

Salut.

Am 18 ani 1.82 si 102 kg... Am forma corpului in asa fel incat nu arata de 100 kg arat de vreo 90... probabil am oasele grele

Am picioarele groase am si burta...

Vreau sa ma ajutati cu o dieta cu care sa slabesc. Vreau sa ajung undeva la 90 kg si sa fac forma la piept si brate(la patratele nici nu ma gandesc, doar sa scap de burta si sa subtiez picioarele. (exercitile le voi face la sala nu acasa )

Vreau sa imi recomandati si niste proteine sau suplimente in caz ca e nevoie (nu pastile ) Si vreau sa ma lamuriti cu o chestie :Am citit pe net ca de la proteine si sala diferite pareri despre penis, uni zic ca le creste de la sala si proteine uni zic ca le scade.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

Frate fa tu sport, alearga in fiecare seara cam jumatate de ora si fa abdomene si incet incet o sa slabesti am avut si eu 86 si acum am 67 kg happy nu lua pastile sau prostii... FAI SPORT!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru paco28):

Copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns:

1. nu au nicio treaba cu testosteronul, deci nu influenteaza in niciun fel "penisul"

2. proteinele se gasessc si in mancare ( carne, peste, branza, oua, lactate ) din suplimente iei DOAR DACA nu-ti asiguri 2 grame / kg-corp din mancare

3. Lasa dietele, tu elimina carbohidratii, consuma doar proteine + grasimi si o sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu iau carnitina care are urmatoarea valoare energetica pentru 100 ml :34. 4kcal, proteine 0 grame, carbohidrati 8, 6g, zahar 8, 6 g, l carnitina 5000 mg, restul de acizi grasi lipide fibre sunt tot 0 g
Deci are carbohidrati dar totusi carnitina e pentru slabit ce parere ai de carnitina?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2014 | a răspuns (pentru sport21):

Stiu ce e carnitina, e un aminoacid care ajuta arderile.

Are foarte putini carbohidrati ma, 8.6 gr = nesemnificativ totusi.

Am o parere buna, poti sa iei linistit inainte de antrenament, atunci conteaza.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Iunie 2014
Culturism18 întreabă:

Salut. Am 18 ani 1.82 si 102 kg... Am forma corpului in asa fel incat nu arata de 100 kg arat de vreo 90... probabil am oasele grele Am picioarele groase am si burta... Vreau sa ma apuc de sala (am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2017
Irina009 întreabă:

Hei cum e bine sa faci exercitile la sala pentru o fata in fiecare zi sa faci toate grupele de muschi? Si daca tin si o dieta care te ajuta sa si slabesti ( dieta rina) pot avea rezultate? Altele au slabit...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2014
LauraG3 întreabă:

Cum pot sa-mi subtiez picioarele, sa scap de burta si de solduri?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2016
MariaElenaStoicescu2 întreabă:

Am 16 ani, 60 kg. As vrea sa slabesc, adica sa imi subtiez picioarele si sa scap de burta. Dar nu reusesc deloc..pentru ca sunt foarte pofticioasa. Ceva sugestii?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am picioarele groase (specific ca sunt baiat), cum as putea sa imi subtiez picioarele (fara abonamente la sala sau medicamente)? Sunt slab dar picioarele mele sunt groase, vreau sa imi subtiez...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Userme299173 întreabă:

A mai avut cineva alergie la apa cu clor? Dacă da, la ce soluții ați apelat? Sunt eficiente filtrele care se aplică direct pe robinet sau duș? Din punct de vedere medical cum ați acționat?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
RoxanaGhost întreabă:

Buna tuturor! Am programare astazi, pe data de 10, la ora 14:00 pentru testul Papanicolau. Menstruatia trebuia sa imi vina pe 6 ianuarie si de obicei e cam scurtă (primele doua zile abundent, a treia...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
nadialupu567 întreabă:

Medicamentele de răceală precum parasinus penta și septosol cu albastru de metilen, interacționează cu anticoncepționalele yasmin?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
David112A întreabă:

Buna TPU am 16 ani si de dimineata ma m trezit si sa merg la scoala si cand ma m ridicat din pat am inceput sa amețesc dar dupa ce ma m ridicat a trecut. Dupa ce am ajuns ma m pus sa ma culc si am observat...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii