Http://calorii.slabute.ro/calculator-greutate-ideala-copii.html Multe legume, foarte putina carne, 2 fructe pe zi, fara mancaruri uleioase, mai deloc zahar(in special sucurile dulci cola etc.). slabesti sigur. daca vei avea apoi ameteli e de la faptul ca nu mananci destule legume. e mai usor sa slabesti acum decat cand vei fi la 25 de ani sa zicem.
Comunitatea de pe myfitnesspal e okay și cred că mai era un site românesc, slăbute sau ceva de genul.
Nu fii prost/proasta. nu este vine sa slabesti asta poate duce la boli si la mai stiu eu ce, altii au ajuns schelet si au murit, au vrut sa slabesca putin dar organismul nu a incetat in a-l face sa mai slabeasca si s-a stins.
Doamne fereste.
Mai bine spune ca vrei sa te formezi, du-te fa un sport sau sala.
bafta!
Vezi ca este motor de cautare sus pe pagina asta si ii gasesti pe cei care vor sa slabeasca. cauti "slabesc"