Nu fii prost/proasta. nu este vine sa slabesti asta poate duce la boli si la mai stiu eu ce, altii au ajuns schelet si au murit, au vrut sa slabesca putin dar organismul nu a incetat in a-l face sa mai slabeasca si s-a stins.
Doamne fereste.
Mai bine spune ca vrei sa te formezi, du-te fa un sport sau sala.
bafta!
Http://calorii.slabute.ro/calculator-greutate-ideala-copii.html Multe legume, foarte putina carne, 2 fructe pe zi, fara mancaruri uleioase, mai deloc zahar(in special sucurile dulci cola etc.). slabesti sigur. daca vei avea apoi ameteli e de la faptul ca nu mananci destule legume. e mai usor sa slabesti acum decat cand vei fi la 25 de ani sa zicem.
Vezi ca este motor de cautare sus pe pagina asta si ii gasesti pe cei care vor sa slabeasca. cauti "slabesc"
Comunitatea de pe myfitnesspal e okay și cred că mai era un site românesc, slăbute sau ceva de genul.