Si, ti-a zis medicul consumi alimente care nu contin fier? Ai fost la un medic?
Sanatate!
Fasolea,mazarea,ficatul,bananelele,spanacul -astea contin fier mult, mai sunt si altele, vitamina C ajuta la stocarea fierului deci mai putina consuma.
Nu ai fier 218, pe minus te credeam dar pe plus atat...Nu stii ca nu-i frumos sa minti. Daca aveai 218 aveai -hepatita cronica, leucemie, intoxicatie cu plumb. Merg mana pe mana cu fierul tau de 218.
Intai cauta cauza, fiindca pote fi foarte severa. Carnea contine fier, cea rosie cu atat mai mult.
Nu mint atat este ca mi-am scos analizele daca vrei iti pot arata o poza cu analiza, o sa repet zilele astea.