Pune o întrebare
  Sănătate
Anonimus7362
| Anonimus7362 a întrebat:

Am făcut câte 2-3km pe zi de alergare și între cu mici pauze timp de o săptămână. După fiecare zi picioarele începeau sa ma doara din ce în ce mai tare de la genunchi în jos. Când am facut o săptămână de alergat, am încetat și acum ma dor picioarele foarte tare și când încep sa alerg puțin prin casa simt cum cad jos. Îmi puteți da niște sfaturi?

5 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
ruddy
| ruddy a răspuns:

Daca ai febra musculara, atunci ar trebui sa faci cate o pauza de 2-3 zile pentru recuperare musculara. Daca te dor articulatiile gen incheieturile, atunci ai lipsa ce calciu(bun ar fi si un omega).

RăspundeRăspunde
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
sierra1
| sierra1 a răspuns:

"simt cum cad jos. Îmi puteți da niște sfaturi?"

- ori alergi zilnic
- ori o lași baltă de tot!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Anonimus7362 explică (pentru sierra1):

Eu știam ca dacă alerg zilnic îmi va trece durerea, ca ar fi febra musculara și din păcate ma doare mai tare da' na

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| sierra1 a răspuns (pentru Anonimus7362):

Zilnic nu inseamnă 2-3 zile ci măcar o lună

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Anonimus7362 explică (pentru sierra1):

Zilnic înseamnă că fac pe zi, nu numărul de zilelaughing

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente